Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 236.19g | Carbs: 334.59g.
Breakfast: Мой Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Sen Soy Чили Шрирача, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной, Каждый День Курага, Магнит Банан. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Grand Инжир Сушеный, Чай, Говядина Постная, Лингвини, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Мой Кофе с Молоком, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|