|
Понедельник
|
99.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 116.91g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Индейка Тушеная, ВкусВилл Монж, Жареное Яйцо. Lunch: Пан Запекан Салат ЗОЖ, Хлеб Соль Филе Минтая Запечённое под Майонезом с Помидором, Сыром и Укропом, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Печорин Французская Булка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Виски. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|