Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
1831 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 150.42g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Белый Город Кефир 1%, Багет Геркулес Мини. Lunch: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кета Жареная на Оливковом Масле, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Активия Питьевая Злаки. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
очень похоже на пмс ( тянет на гадости...
16 Dec 15 by member: Web_Лиса
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|