Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
113 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
1695 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 83.47g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Белый Хлеб, Помидоры, Морковь, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Брусника, Клюква, Вегус Студень Говяжий. Dinner: Брынза, Дымов Колбаса Любительская, Салат Овощной, Треска Отварная. Snacks/Other: Тирамису, Кофе. more...
|
|
3109 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexyhome's Weight History
|