|
Заканчивается 10 день похудения. День прошел хорошо, вес сдвинулся. А сдвинулся он после того, как я начала ходить по 10000 шагов в день. Все, буду ходить тогда каждый день)Ну и вот так питаться, пока сильно даже на гарниры не тянет, не то что на сладкое)
|
1089 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 79.79g | Carbs: 61.20g.
Breakfast: Орехи Кешью, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыробогатов Сыр Мраморный , Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Фарш Индейки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыробогатов Сыр Мраморный . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskanariske's Weight History
|