ΠΠ±ΡΠ΄ 🥙 Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ Π· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΡ😍🥰 ΡΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ 🤤 ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΈΠΉΡΠ»Π° Π½Π° 1οΈβ£6οΈβ£0οΈβ£ΠΊΠΊ
|
589 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 60.27g | Carbs: 36.77g.
Breakfast: Π ΠΎΠ·ΡΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΠΈΠ±ΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, Π‘ΡΡ ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ (Π’Π΅ΡΡΡΠΉ), ΠΠΎΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° Ρ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ 🐡, Π―ΠΉΡΠΎ, Π‘Π²ΠΎΡ ΠΡΠ½ΡΡ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 1%, ΠΡΠΊ-ΠΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π§Π΅ΡΡΠΈ, ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅. Lunch: ΠΠ°Π·Π°Π½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°. Dinner: Π€Π°ΡΡΠΎ ΠΠ°ΡΡΡΡΠΌΠ°. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π±ΡΠ΄Ρ-Π»Π°ΡΠΊΠ°)
06 Apr 24 by member: Vesna085
|
Π― ΡΠ΅ΠΆ Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ🥹
06 Apr 24 by member: Lenka2911
|
Π€Π°ΡΡ (Π² ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΡΡΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΈΠΉ) ΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠΈΠ»Π° Π· ΡΠΈΠ±ΡΠ»Π΅Ρ ΡΠ° ΡΠ»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΌΡΡΠ°Π»Π° Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ/ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°ΠΉΡΠΈ. ΠΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΡΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°. Π’ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠ², ΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ🤣 ΠΏΡΠ΄ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ² ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅🥰 Π΄ΡΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ 🤤 ΡΠ° Π½ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΡΠΉΠ½ΠΎ)
06 Apr 24 by member: 🩵🤍 .Vikki. 🤍🩵
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🩵🤍 .Vikki. 🤍🩵's Weight History
|