|
Оля, 44 годика, без мейка и фильтров, счастливая, на даче)) Неделька выдалась странная, в понедельник ещё грелась на солнышке за городом, во вт.хорошо потренила в зале, добавила весов после углеводной загрузки в выходные, отлично пошло. В среду вдруг поднялась температура, сбила, в четверг как огурчик моталась по Москве, сделала кучу дел. В пятницу с утра всё отлично, побегала по магазинам, вечером вдруг снова температура 😮. Сбила её, пропотела хорошенько, сегодня вроде снова огурцом, но посижу-ка я дома, понаблюдаю. Причём ни кашля, ни насморка, немного только горло першило. Вес пока неделю то плюс, то минус, хотя держусь нормы калорий, водичка гуляет после дачи.
|
1383 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 84.14g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Запеканка творожная из 0%творога, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Даниловский Хлеб, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Тимоша Чак-Чак Медовый, Пятерочка Самса с Курицей и Овощами, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей, Пудинг творожный. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , RED Молочный Шоколад с Орехами , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Тимоша Чак-Чак Медовый, Essen Конфеты Toffee Cream. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
06 Apr 24 by member: __giulio
|
06 Apr 24 by member: Olya@easy
|
Olya@easy
Спасибо.. Я очень ценю это.. 🌹🤗👋
06 Apr 24 by member: __giulio
|
Выздоравливайте. Спортзал всегда роняет иммунитет, это уже доказано. Витамином С наверное можно поддержать. Видимо упадок был, прохладно еще сейчас.
06 Apr 24 by member: aol3
|
aol3 спасибо! Возможно ещё на даче продуло, было +19, загорали в футболках, а на грядках ещё снег лежал)) Про зал тоже слышала, что иммунитет снижает! Жаль конечно! 😞
06 Apr 24 by member: Olya@easy
|
Костя, я смотрю, ты уже тоже загораешь 😉))
06 Apr 24 by member: Olya@easy
|
В Питере вообще снег выпал заново 😞😡 нам ещё, можно сказать, повезло.
06 Apr 24 by member: Olya@easy
|
Да не, чего жалеть, это ж такой вот механизм) зато мышицы 💪 👏 просто зная это можно себя немножко поддержать )
06 Apr 24 by member: aol3
|
Вирусная атака сейчас высокая. Температуру до 39 сбивать не нужно, организм борется с вирусом... От жаропонижающих почти всегда рецидив повышения температуры. Здоровья Вам! Поправляйтесь!
06 Apr 24 by member: gdhjl
|
Я вот неделю также, всяку бяку не ем. Ем все полезное, Причер 5 раз в день, но считаю калории. В итоге за неделю минус 2200. Похудела с 85,700 до 83,500. Да прибудет с нами сила😜☝️
06 Apr 24 by member: Лёка30
|
Привет, Оля☺️такая ты тут спокойная, не знаю как правильно выразить мысль, что-то типа «наполненная добротой, спокойствием и красотой». Хорошая одним словом🥰
06 Apr 24 by member: odremina
|
на дачке хорошо! я тоже немного приболела, но камин и глинтвейн спасли меня)) у нас в Питере около нуля, греется как можем)
06 Apr 24 by member: soffty81
|
Хороший возраст , хорошая Оля 🤗
06 Apr 24 by member: Gala 1707
|
Берегите себя и не болейте!
06 Apr 24 by member: Фокус1288
|
gdhjl подруга тоже говорит, что сейчас многие болеют, я думала уже прошёл пик всяческих орви в марте, оказалось, что нет.
07 Apr 24 by member: Olya@easy
|
Оля, спасибо! Ты правильно выразила мои ощущения на этой фотографии! Бывают моменты, когда все хорошо и время немного замирает, и вот поймаешь эту минуту и ощущаешь спокойствие
и счастье даже. А дальше снова всё как понесётся, понесётся...))
07 Apr 24 by member: Olya@easy
|
Лёка30 хороший результат! Удачи и терпения в сбросе лишнего веса! 👍
07 Apr 24 by member: Olya@easy
|
soffty81 держитесь там! Но вроде бы опять на неделе тепло будет и в Питере. Подруга из Колпино мне скидывала мне фотографии снега у вас, снова Новый год практически))
07 Apr 24 by member: Olya@easy
|
Gala, спасибо большое! 💕 😗 🫶 не успеваю привыкнуть и смириться с одной цифрой, как уже следующая наступает))) время летит 😱
07 Apr 24 by member: Olya@easy
|
Фокус1288 спасибо вам!🌷🌷🌷
07 Apr 24 by member: Olya@easy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|