Алла2001's Journal, 06 Apr 24

Алла2001's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

830 ккал плюс 200 грамм

67.2 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 13.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 April 2024:

531 kcal

Fat: 12.96g | Prot: 69.23g | Carbs: 25.52g. Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Деликатеска Суп-Пюре Чечевичный с Овощами От Шефа. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). more...

2813 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes. more...

Gaining 1.4 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Алла2001's Weight History

View Complete History

Алла2001's Journal, 06 Apr 24

Submit a Comment

Алла2001's Weight History