Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 113.20g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, АТБ Редис, Лукавица Сметана 15%, Добров Рулет Курячий Light, Olkom Майонез American Style, Киевхлеб Супертост, АТБ Зелена Цибуля, Elda Ricotteria Ricotta Fresca, Flagman Сьомга Слабосолена. Lunch: Cheese Life Сулугуни, Добров Рулет Курячий Light, Olkom Майонез American Style, Киевхлеб Супертост, Olkom Майонез American Style, Добров Рулет Курячий Light, Cheese Life Сулугуни, Запіканка з філе. Dinner: АТБ Редис, Салат айсберг, Cheese Life Сулугуни, Гречка з рисом, АТБ Редис, Котлети для бергера, Котлети для бергера. Snacks/Other: Яблуко, Ferrero Ferrero Rocher, Pastila Малина, Pastila Яблуко, Jim Beam Apple. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|