Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 103.88g | Carbs: 259.87g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Oliivit (Vihreä), Fetajuusto, Valio Kermaviili, Punasipuli, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kurkku, Salaatti, Kaali, Tomaatit, Kanafilee, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Dinner: Taffel Chilipähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Valkosipulipatonki, Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Ingman Lipsi, Kuohuviini, Fazer Turkinpippuri, Klementiinit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|