Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 124.15g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Икра Щуки, Овсяноблин Ирина $$. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Жареный, Котлеты с Творогом ПП&, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хайнц Соус Терияки, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Красное Яблоко, Печенье Протеин &. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|