Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 55.80g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Простой Выбор Воздушные Зерна Риса, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Лента Кета Филе Х/К, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Snickers Батончик, Салат из Помидоров и Огурцов, Карбонат, Картошка Вареная. Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Карбонат. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 6 hours and 6 minutes, Hiking - 1 hour and 3 minutes, Resting - 8 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|