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Pensé que mantendría peso, pero se bajó otro poco. No es malo, a pesar de resfriados y eventos que modificaron la agenda de gym.
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81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2015:
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2848 kcal
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Fat: 96.83g | Prot: 100.52g | Carbs: 394.84g.
Breakfast: La Vaquita Queso Gauda Laminado, Hallulla, Nescafé Tradición, Jamón de Pavo. Lunch: Andina Aquarius, Lechuga, Carne, Arroz Blanco. Dinner: Fanta Fanta, Mayonesa, La Vaquita Queso Fresco, Hallulla. Snacks/Other: Pie de Limón, Colun Yoghurt Light, Plátano, Naranjas, Watt's Jugo de Naranja Exprimido, Sandwich de Miga, Nescafé Tradición. more...
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3568 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Spinning - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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