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Pesagem do dia 04/04/2024: 88,7kg
***** (d6)
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88.7 kg
Lost so far: 91.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1640 kcal
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Fat: 68.84g | Prot: 53.96g | Carbs: 208.78g.
Breakfast: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. Lunch: Empada de Frango, Café com Açúcar. Dinner: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Molho Thousand Island para Saladas. Snacks/Other: Mandarim Peta Mandarim, Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Biscoito de Queijo, Bolo de Goma. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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