|
|
94.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
1556 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 105.20g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Миролла Рыбий Жир Пищевой с Маслом Шиповника "Миролла", Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Куриная Грудка. Dinner: Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%. more...
|
|
4128 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
... ни единого шанса ((( Как весной легко худеется!
15 Dec 15 by member: Natali Nik
|
Наташ, на весну особые надежды!!! )))
15 Dec 15 by member: maryef-lucky
|
Классcc!!! И смешно и грустно: замкнутый круг, который разорвать очень трудно, но необходимо. :(( ///// :))
15 Dec 15 by member: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|