Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2665 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 184.08g | Carbs: 290.82g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Банан, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Биойогурт, Першинский Творог 5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|