Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 164.00g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Глобус Говяжий Стейк "Рибай". Dinner: Простоквашино Творог 2%, 100% Golden Whey Черничный Маффин, Коктейль Молочный Клубника. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|