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Quinta-feira chuvosa, espantando o frio… Não vejo a hora de tirar essas pelancas, então bora treinar braço 💪🏻
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777 kcal
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Fat: 28.31g | Prot: 29.39g | Carbs: 102.74g.
Lunch: Carioca Feijão Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz com Legumes, Substancia Strogonoff de Frango. Dinner: Café (Infusão), Sadia Hambúrguer de Frango Empanado, Cará, Qualy Margarina Cremosa, Melancia. Snacks/Other: Chá Verde, Garoto Baton Ao Leite, Monster Energy Absolutely Zero. more...
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1969 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Nanda_Magra's Weight History
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