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1899 kcal
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Fat: 55.49g | Prot: 97.35g | Carbs: 251.72g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, イチゴ, マルエツ けんちん汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, 豚バラ大根, 肉じゃが, プチトマト, ほうれん草のおひたし, ご飯. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g). Dinner: 肉じゃが, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, ご飯, ヤマザキ 肉じゃが, ほうれん草のおひたし. Snacks/Other: バナナ. more...
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