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Agora com 20,4kg a menos vejo o quanto está perceptível, a caminha é longa, só estou no começo, mas estou focado. Iniciei minha reeducação alimentar e exercícios em 23 de janeiro desse ano, e só tive ganhos em qualidade de vida.
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1040 kcal
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Fat: 44.57g | Prot: 62.21g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Heinz Catchup , Camponesa Doce de Leite, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Piracanjuba Queijo Mussarela , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito. Snacks/Other: Maçã, Uva Itália, Abacaxi. more...
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 Comments
Parabéns, Edu! Sensacional a sua evolução! Está evidente o seu progresso, que maravilha! Siga firme e focado em busca do seu objetivo, pois todo esforço será recompensado!
04 Apr 24 by member: Lili.li.li
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Edu.Gamer's Weight History
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