|
Tevreden, maandag laatste dag van t vasten. De winterkilo's zijn er weer af en de eiwtishakes kunnen weer genuttigd worden 💪
|
62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 90.28g | Carbs: 45.34g.
Dinner: AH Kipfilet, Bloemkool, AH Bloemkool Rijst, Body & Fit Whey Perfection Creamy Coconut, AH Biologisch Taugé, AH Roerbakgroente Italiaans. Snacks/Other: Gekookt Ei, Hema Nuts & Beans, AH Doosjevol Aardbeien, De Zaanse Hoeve Slagroom, Fin Carré Puur Noir, Lindahls Kvarg Stracciatella, Jumbo Amandelmeel (Biologisch), De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Dr. Oetker Bakpoeder, Kaneel, Ei. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|