mavimelekyagmur's Journal, 04 Apr 24

mavimelekyagmur's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Dukan'ın dördüncü günü sabahı. -3 kg (su tabii ki ama olsun)
Atak evresi teste göre bu Cuma bitiyor. Bir yanım pazara kadar sürdürmek istese de bir haftada 3-3.5 kilo yeter diyorum...ben halimden mutluydum.

View Diet Calendar, 04 April 2024:

2367 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

30 Supporters Support

Comments

Merhaba, Atak evresini çok uzatmayın. Ben 10 yıl önce dukan diyeti yaptım, 21 kilo verdim. Kilomu da uzun yıllar korudum. Çünkü beslenme düzenimi tamamen değiştirdim. Umarım hedefinize ulaşırsınız, kolay gelsin 😊

05 Apr 24 by member: Pnrdemirel

Bugün atak bitiyor, teste göre 6 gün sürecekti 🩷 Hızlı oldu ama iyi oldu bu..Teşekkürler 🩷🌸🩷🌸🩷

06 Apr 24 by member: mavimelekyagmur


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mavimelekyagmur's Weight History

View Complete History

mavimelekyagmur's Journal, 04 Apr 24

Submit a Comment

mavimelekyagmur's Weight History