Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 71.39g | Carbs: 72.93g.
Breakfast: Простоквашино Греческий Йогурт, Творожная Запеканка, Хлебница Хлеб Бородино, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Борщ, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Лама Колбаса Докторская, Кофе. Dinner: J7 Сок Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Лама Холодец Домашний, SPAR Пармезан , Томмолоко Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|