Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3197 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 194.00g | Carbs: 304.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Maxler Протеин Pro Blend, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Лакомо Сливки 10%, Menza Печенье с Предсказаниями, Now Omega-3. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Магнит Яблоко, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. Dinner: Магнит Банан, Мандарины, Капуста Тушеная, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Лента Котлеты Домашние Капустные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|