Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 180.01g | Carbs: 292.00g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Биойогурт, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Банан, Пшеничный Хлеб. Lunch: Пшеничный Хлеб, Соль, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Дикий и Бурый, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Пшеничный Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Зерница Макароны Витой Рожок, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|