|
вторая неделя. динамики неть... эхх, придется пыль с степ доски сдувать
|
126 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 82.87g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Мороженое Соленая Карамель, Exponenta Страчателла-Пломбир, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Виктория Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дружба Сыр Плавленый, Виктория Хлеб Дарницкий. Dinner: Лента Джем Чёрная Смородина , Лента Мороженое Пломбир Лесные Ягоды, Виктория Хлеб Дарницкий, Дружба Сыр Плавленый, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|