Anastasiia-Nastia🥑's Journal, 03 Apr 24

Я коли помічаю за собою, що випиваю дві чашки на день і хочеться ще, тоді роблю перерву: 2-3 дні взагалі без кави (заміняю на зелений чай). Це допомагає повернутися до меншої дози 

Я сейчас пью 3 чашки в день и понимаю, что многовато, хотя давление у меня пониженное и чувствую себя хорошо👌 но энергии на вечер много Иногда пыталась заменить на какао 2 приема последние, хоть как-то спасало, попробую еще с зеленым чаем) 🙈 

Я, кстати, сейчас всё чаще слышу, что если нет противопоказаний по здоровью и плохого самочувствия, то кофе можно пить много))  

я даже беременной кофе пила, врач разрешил 2 чашки. а беременным 4 можно . по самочувствию смотреть .для меня 4 это уже много , я буду раздражительной и могу плохо спать  

На меня много кофе в течения дня и вечером влияет таким образом, что у меня активность под вечер увеличивается, поэтому могу не замечать, что уже 4 утра и только потом идти спать, хотя я и так сова и режим таким поздним был всю жизнь, но сейчас совсем сбит) Хотя именно самочувствие от кофе хорошее Но знаю, что много кофе вымывает кальций с организма 

Я у вашому клубі 🙋‍♀️ кава - то святе 

Nastya, ой согласна) я тот еще кофейный наркоман 😃