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Hoje tenho academia+zumba e treino de futebol, por isso o café tem que ser reforçado 💪🏻
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1334 kcal
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Fat: 39.82g | Prot: 79.64g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Banana, Pão Integral, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Canela, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Cambi Queijo Minas Frescal Light, Elefante Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Banana, Mel, Melão, Mel. more...
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2115 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 40 minutes, Zumba - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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leticianothaft's Weight History
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