Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 103.35g | Prot: 136.99g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Салат по типу олів'є, Запіканка з філе, Flagman Сьомга Слабосолена, Elda Ricotteria Ricotta Fresca, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні. Lunch: Запіканка з сьомгою. Dinner: Салат по типу олів'є, Cheese Life Сулугуни, Запіканка з філе. Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан Пломбир, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|