|
Сегодня 7 день похудения!Ура,я худею уже неделю.Прекрасное настроение,я не голодаю,даже иногда не доедаю,ни разу не ела сахар и даже не было ломки,все благодаря мясу.Сегодня уже цифра 77,начинала с 80,шикарно.Фоткаю себя в зеркале,скоро скажу животу бб:)
|
921 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 49.01g | Carbs: 77.54g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Апельсин, Тефтели в Томатном Соусе, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Салат Овощной со Сметаной, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Чай с Лимоном, Помидоры, Сыр с Орехами, Олива Факел Кета Холодного Копчения. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вы большая молодец, с завтрашнего дня попробую повторять за вами😉 может и у меня получится сдвинуть свой вес😥
03 Apr 24 by member: lorikbali
|
Спасибо Лариса , удачи вам 😘
03 Apr 24 by member: iriskanariske
|
03 Apr 24 by member: Colinhalif
|
03 Apr 24 by member: iriskanariske
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskanariske's Weight History
|