Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 49.01g | Carbs: 77.54g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Апельсин, Тефтели в Томатном Соусе, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Салат Овощной со Сметаной, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Чай с Лимоном, Помидоры, Сыр с Орехами, Олива Факел Кета Холодного Копчения. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskanariske's Weight History
|