Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 137.63g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Heinz Барбекю Соус, Пятерочка Банан. Dinner: Hellmann's Майонез, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Меленъ Лечо по Домашнему, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|