|
|
1295 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 89.99g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: 동서식품 그래놀라, Navitas 카카오닙스, 파리바게트 카페 아메리카노, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 푸룬, 전원식품 시나몬가루, 볼비 두유 그릭요거트. Lunch: 제육덮밥. Dinner: 더단백 더단백 드링크 밀크티, 토마토, 삶은 계란흰자, 찐단호박. Snacks/Other: 뚜레반 녹두가루, 폴바셋 아이스 락토프리 카페라떼. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
|
|
|