|
Jantar de hoje 100g arroz 50g feijão 160g caldo de mandioca 136g coxa de frango salada a vontade. (aumentei as quantidades e o peso continua baixando, então deve ta certo)
|
1441 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 83.74g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Ovo Mexido. Lunch: Abóbora Cabotia, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Caldo de Mandioca, Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho, Pão Francês. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gabrieldavi8991's Weight History
|