Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
602 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 27.78g | Carbs: 64.56g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası. Dinner: Kabak Çorbası. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|