Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
67 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 90.21g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Ого Отруби Пшеничные, Американо. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Салат Айсберг, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Борщ со Свининой, Макароны Отварные. Dinner: Находка Банановые Чипсы, Милград Творожный Сыр Сливочный Воздушный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная, Изюм, Landers Сыр Сулугуни 40%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|