nilyav's Journal, 02 Apr 24

🤔 

senin akşam 10 pilav Yemen bi hata zaten  

Rahat ol bence saatin bir önemi yok. Aldığın ödem. Su içmeye devam :) 

sakin ol belkide bağırsaklarin da sorun oldu her zaman vücut aynı yediğimiz seyi kabul etmeyebilir eğer alman gereken kalori miktarı ise bu sorun yapma bence  

Tuzlu bişeyler yemiş olabilirsin, ödem olabilir, hormonal kaynaklı da geçici ödem olabilir. Önceki gün spor hatta uzun bi yürüyüşte bile vücut ödem tutabiliyor. Kalori açığın varsa endişe etmene gerek yok bence. Bi kilo almak için haftada 7000 kalori gibi fazlada olmak lazım yani bi günde bi kilo alamazsın 

Yorumlarda arkadaslar guzel demis saat onemsiz bir konu bu olay, kesinlile ani kilo artisi ve azalisi imkansiz cidden surekli kalori aciginda kilo verimi, surekli kalori artisinda kilo alimi gerceklesir. Bir gun asiri yersin tarti +3 bile cikar ben +5 i bile gordum 2 gun sonra foss geri eski kiloya. Odem, adet zamani, su tuketimi, wc olayi vs vs hersey anlikta cok cok etkilidir. Kafaya takacak bir durum yok bence hic moral bozmayin 

ben mesela yürüyüş yaptığım ve az yediğim zaman ertesi gün tartilirim ve hiç kilo vermediğini hatta 1 Gr bile vermedigimi görürüm 😆çünkü bazen vücud spor sonrası bile ödem tutar. ama 1 2 gün sonra tekrardan tartirilim ve baya bir kilo vermiş gozukurum oda ödem gitmiş diye anlarım. korkulcak uzulcek bir sey yok ❤️ 

çok teşekkür ederim herkese içim rahatladı birazda olsa  

Saat önemsiz bir konu asla değil. Vücudumuzdaki organ ve enzimler her saat aynı performansta çalışmıyor. Bu bilimsel çalışmalarla kanıtlandı artık. Olay kalori ile sınırlı olsaydı kalori hesabı yapan herkes kilo verirdi .Cahiliye döneminden çıkın güncel çalışmaları ve bu konudaki uzman doktorları dinleyin. Bunlar zayıf olmayı sağlıklı olmak ve hızlı yaşlanmak istemediği için isteyenlerde geçerli.Zayıf ve sağlıksız yaşamak hızla yaşlanmak isterseniz siz bilirsiniz. Ama bilim her dakika ilerliyor. Siz naparsınız beni ilgilendirmez ama bu kadar bilgi kirliliğinin olduğu yerde ben de doğruları söylemek istedim . Kendiniz araştırarak kendi doğrularınızı kendiniz bulun. İnsanların kendilerine seçtikleri doğruları dinleyerek değil . 

dışkıla düzelir 

Kıyafet ağırlığı olabilir moralini bozma 

vücudun su tutuyodur başka açıklaması yok sürekli tartılırsan şaşırirsin