☀️Завтрак на 295 кк. 🥰 Конечно не обошлось без кофе и батончика шоколадки +125 кк.😫 📋В составе меню, домашние: 🥓Куриная вареная колбаса. 🧀Плавленый сыр с беконом. 🧀Мягкий сыр с зеленью. 💪Приятного и лёгкого похудения.
|
1167 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 48.78g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Жареное Яйцо, Самирель Колбаса Куриная, Kruazett Хлебцы, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Rainbow Суп-Пюре Куриный. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
|
2826 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa161957's Weight History
|