5 день похудения идет супер.Сходила в зал, а потом покаталась 40 минут на велике на природе,на улице прекрасная погода для этого.На фото конечно выгляжу не очень, но это мотивация идти дальше ))))
|
1052 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 73.07g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Чай, Курага, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Сыр Мраморный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Адыгейский. Lunch: Орехи Кешью, Чай, Сметана , Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Бондюэль Зелёный Горошек, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Чай, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Elliptical - 27 minutes, Gym - 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskanariske's Weight History
|