Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
81.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
4683 kcal
|
Fat: 187.98g | Prot: 330.63g | Carbs: 415.58g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Крупно Хлопья Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|