Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 81.71g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Сто Пудов Висівки Вівсяні, Селянське Масло 72,5%, Яйце, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Варене яйце. Dinner: АТБ Зелена Цибуля, Салат по типу олів'є, Helcom Горошок. Snacks/Other: Горілка, Keten Brug Blonde Elegant, Своя Лінія Кальмар Сушений Солоний Стружка, Jimmy The Panda Soft Candy With Fruit Flavours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|