Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 95.05g | Carbs: 202.06g.
Breakfast: Яготинське Молоко Пряжене 2,6%, Norven Форель, Piatnica Twoj Smak, 10 Хлебзавод Батон Дорожный, АТБ Лохина, Брусничный Джем (Penny) , Молокія Йогурт Білий Густий 3%, Панкейки с йогуртом 3%. Lunch: Ninja Sushi Маки Лосось, Роли Каліфорнія, Spraga Комбуча Полуниця-Мʼята, Яблуко. Dinner: Апельсини, Весняний салат, Киноа зварене, Форель печена в духовці або на вогні, Nestle Kit Kat Mini, Кава Лате. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|