Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
684 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 67.47g | Carbs: 36.41g.
Breakfast: Волжанин Яйца Куриные С0, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Минтай, Mr. Ricco Масло Подсолнечное. Dinner: Мандарины, Резной Палисад Творог 5%, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 52 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|