Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 146.17g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: BeFit Овсяная Каша с Тыквой и Грушей, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Манная Каша на Воде, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Ермолино Конфеты, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты и Огурца, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Компот без Сахара, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сыр Российский. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Молочная Кухня Творог Обезжиренный, Кофе, Молочная Кухня Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|