Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 89.71g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Молочный Знак Творог 9%. Lunch: Пятерочка Свёкла Сырая, Пятерочка Помидоры, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Соевый Соус, Лук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Морковь, Imperial Cuisine Soba, Чим Чим Соус для Приготовления Яки Удон. Dinner: Ашан Шампиньоны, Лук, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Морковь на Пару, Дорадо Запеченная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Я Сок Апельсиновый Прямого Отжима с Мякотью, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|