|
так много произошло у меня за последнее, время. со здоровьем многое разруливаю. сейчас на гормонах и проверяю свой организм дальше. решила отвлекать мозг подсчетами каллорий, заедала стресс как могла, плюс 3,5 кг с октября. берегите себя, проверяйте организм чаще.
|
66.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 77.40g | Carbs: 200.02g.
Breakfast: Коровкино Сметана 15%, Ермолино Блины с Печенью. Lunch: Мандарины, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Коровкино Сырок Творожный с Изюмом, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Тунцов Горбуша в Белом Соусе, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|