Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 123.58g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Персик. Lunch: Оливковое Масло, Перекресток Окунь Морской Красный, Vietcoco Кокосовое Масло, Яйцо, Zero Соус 1000 Островов , Яичный Белок, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Bombbar Сгущенка, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Casuta Mea Творог Обезжиренный, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая, Ашан Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Магнит Банан, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Клюква Вяленая, Vietcoco Кокосовое Масло. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|