Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 113.46g | Carbs: 25.56g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Минтай, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Dinner: Bio Max Биокефирный 1%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Говяжий Фарш, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|