Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 213.89g | Carbs: 297.64g.
Breakfast: Молоко Зауралья Биойогурт, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Банан, Першинский Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Курага. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|