Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 167.85g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Hyper Пудинг Шоколадный , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|